首页 雪莲 第7页

雪莲 第7页

  • 天山雪莲含糖量多少?

    天山雪莲含糖量多少?

    雪莲果含糖量是不高的。营养成分主要是以下,一百克可食部分的雪莲果含的热卡只有四十七点四到六十千卡之间,碳水化合物只有四点六克,脂肪零点三克,蛋白质零点四到二点零之间,纤维素零点三到一点七,糖只有一点五到四克,果糖胺六到十二克,维生素a、维生素e和胡萝卜素含量很低,还有一些微量元素比如说钙、镁、铁、锌等等,含量也是比较低的。...

  • 雪莲果具体功效是什么?

    雪莲果具体功效是什么?

    1、润肠通便。雪莲果能够促进消化,调理肠胃,调节肠道菌群,有一些食疗效果,适合便秘人群食用。 2、滋养皮肤。雪莲果具有很好美容养颜的功能,这也与大部分的水果相似,可以很好补充水分,滋养肌肤。 3、控制血糖。雪莲果虽然吃起来很甜但是含有的是果寡糖,糖尿病患者也能食用,而且热量并不是很高,适合肥胖,三高患者可以适量食用。 4、清热解毒。雪莲果能够帮助身体退火,排毒,能够帮助祛除斑痘,如果您是上火生痘的话,生吃雪莲果可以得到很好的改善这一症状。...

  • 天山雪莲果的功效与作用是什么?

    天山雪莲果的功效与作用是什么?

      1。润肠通便 促进肠道蠕动、清除肠道垃圾,改善便秘、防止腹泻,改善肠胃功能。果寡糖食用后,在肠内选择性地作用于双歧杆菌、乳酸菌等有益菌,并使其大量增殖。双歧杆菌增殖过程中产生的乙酸和乳酸能够增强肠动力和肠蠕动的协调性,促进肠壁的收缩运动,调节肠道微生态,纠正肠功能紊乱,有改善便秘和养护肠道的作用。   从根本上解决了因结肠问题引起的大便干燥、便秘、腹泻等肠道紊乱的问题。 2。增强免疫力 促进人体内B族维生素合成,提高机体新陈代谢水平,增强免疫力和抗病力,同时促进钙、镁、铁等矿物质吸收。 3。排毒降火...

  • 雪莲果,一种极少人知道的水果!

    雪莲果,一种极少人知道的水果!

    近日,去家里附近新开的超市买水果,发现这水果区域怎么放了用泡沫包装的红薯呀?农村进城的我居然不知道这是雪莲果! 雪莲果,对于很多人来说都是极其陌生的水果,而且外形酷似红薯,因而很多人仅仅当其为红薯还没做多了解,所以今天我们就一起来认识这种鲜为人知的水果—雪莲果! 雪莲果,又称为菊薯,在四川那边被称作"万根苕"。原产于南美洲的安地斯山脉,当地的居民将其作为根茎类蔬菜食用,但雪莲果的块根还含有丰富的水分与果寡糖,尝起来既甜又脆,因此也被当做成水果食用。在台湾,由于市场营销原因,商贩将其称为“地下水果”或者“天山雪莲”,...

  • 雪莲果是什么?!为什么那么多人喜欢?

    雪莲果是什么?!为什么那么多人喜欢?

    雪莲果是很多小伙伴喜欢的一款水果,同时雪莲果还有非常丰富的营养价值,那么今天,就让我们一起来聊一聊雪莲果吧~ 雪莲果的基本介绍 菊薯(学名:Smallanthus sonchifolius)又名雪莲薯或雪莲果,在中国四川被称作“万根苕”,是一种菊科多年生草本植物,原产于南美洲的安地斯山脉。安地斯山脉的居民栽种这种植物做为根茎类蔬菜食用,菊薯的块根含有丰富的水分与果寡糖,尝起来即甜又脆,也可以当做水果食用。 雪莲果的食用部分为根块,形似甘薯。薯块多汁,不含淀粉,生食、炒食或煮食,口感脆嫩、味甜、爽口。很像甜味比较重,...

  • 雪莲果和梨、苹果可以和冰糖一起?

    雪莲果和梨、苹果可以和冰糖一起?

    雪莲果梨子可以熬冰糖水。雪莲果,属菊科,葵花属植物。雪莲果含丰富的带有甜味的低聚果糖,人体内没有酶可以水解这种碳水化合物,因此难以被人吸收,糖尿病患者亦可使用。雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最高,能促进有益微生物的生长。雪莲果中含有丰富的水分、果寡糖、蛋白质、藻角质、矿物质等营养成分,具有润肠通便、美容养颜、清热解毒的作用;梨味道鲜美,肉脆多汁,富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等成分,具有生津润燥、清热化痰的作用。雪莲果和梨在食物性质、营养成分上均无冲突,所以是可以一...

  • 雪莲果有假的吗? 传说中的水果山芋是什么?

    雪莲果有假的吗? 传说中的水果山芋是什么?

    雪莲果目前来看还没看到有假的的消息新闻,尽管外观看起来跟红薯很像,但它的果肉跟口感都比较特别,跟红薯是完全不同的。 红薯,又称甘薯、番薯、山芋等,为旋花科一年生植物。 不同地区人们对它的称呼也不同,河南人称其为红薯,上海人和天津人称其为山芋,山东人称其为地瓜,江苏南部称其为山芋 其他地区称其为红薯 而徐州地区称其为白芋 ,陕西人称为红芋,四川人称其为红苕,贵州人称其为“番薯”,北京人称其为白薯,江西人称其为番薯,福建人称其为红薯河北人称山药或者红山药。同一地区不同区域人们对它的称呼也不尽相同,比如山东大部分地区虽称...

  • 雪莲果和红薯,傻傻分不清楚

    雪莲果和红薯,傻傻分不清楚

    在舌尖食物中,有很多相似的食物,如大家熟悉的菠萝和凤梨,就是明显的一种。那么,在秋季的食物中,雪莲果和红薯就是相似的一道的美味,它们拥有近似的外观,不同的口感和食用方式,带有不同的味觉享受...... 外观的区别 外观看起来很像的雪莲果和红薯,从外皮中就能区别开来,雪莲果的外皮光滑细腻,而红薯略显粗糙,同时,雪莲果的口感清脆,味道甘甜,而红薯口感香糯。 果肉黄润的雪莲果,是口感香甜,味道香脆的美味,它不仅可以生吃,也适合用来煲汤等品味,会帮助我们促进消化,改善体质等。 口感香糯的红薯,不同的品种会带给我们不一样的颜...

  • 雪莲果种植技术是怎样的?

    雪莲果种植技术是怎样的?

      雪莲果是近年来引进推广的一种新型保健水果,果皮呈红黄 色,形态像红薯,薯块多汁,不含淀粉,生食、炒食或煮食皆可, 口感脆嫩、味甜、爽口。含有丰富的果寡糖和多种人体必需的氨基 酸,具有特殊保健功能。郓城县武安镇雪莲果发展基地成功种植5年,且连年获得髙 产,2009年亩效益在5000元以上,并总结了一套高产栽培技术。    雪莲果种植简单,春种秋收,管理粗放,对土壤和气候的要求与甘 薯相似,能种甘薯的地区都能种植。但雪莲果生性娇贵,对外界刺 激极为敏感,在整个生长过程中不能施农药和生长激素,只能用农 家肥做基...

  • 雪莲果除了生吃,还可以与多种食材一起炖汤,老少皆宜

    雪莲果除了生吃,还可以与多种食材一起炖汤,老少皆宜

    雪莲果味道脆甜,又含有纤维素、蛋白质、矿物质等多种营养成分,除了去皮直接生吃,还可以与其它食材一起炖汤,例如排骨、瘦肉、鸡肉等等。 下面教大家排骨雪莲汤 食材 排骨 500克 雪莲果 2个 胡萝卜 1根 玉米 1根 生姜 1小块 食盐 适量 步骤 1.准备好食材,把玉米切成小段,胡萝卜和雪莲果去皮切刀块,生姜切片。 2.将排骨清洗干净,飞血水再过冷水清洗一遍。 3.排骨倒入汤锅中,加入适量清水,烧开后转中火,煲15分钟后再放入雪莲果、玉米、胡萝卜、姜片,转大火煲开,然后转小火煲。 4.煲50分钟左右就可以了,然后加...

最新留言