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  • 雪莲果和萝卜能一起煮吗?

    雪莲果和萝卜能一起煮吗?

    雪莲果、胡萝卜炖排骨汤,可是一道名菜。 做法: (1)猪骨焯水后洗净备用。(2)雪莲果洗净去皮切块,胡萝卜去皮切块,姜切片备用。(3)锅里放入猪骨、雪莲果,再加入胡萝卜、姜片、蜜枣和3000ml的水。(4)大火烧开,用勺子撇去煲猪骨煲出的泡沫,盖上锅盖转小火慢煲2个小时。(5)煲好后调入适量的盐即可。雪莲果、与红皮萝卜做个凉拌菜也不错。...

  • 用海底椰搭配雪莲果煲鸡汤,止咳润喉,营养又开胃

    用海底椰搭配雪莲果煲鸡汤,止咳润喉,营养又开胃

    最近大过年文章内容脱更严重,今天来发篇“鸡汤”。关注我们的小伙伴相信都有看过以前关于鸡汤的文章,毕竟说到煲汤,做为传统汤菜的鸡汤肯定是少不了的。这次想给大家说说椰子雪莲煲鸡汤,这道鸡汤的滋补效果很不错,里面的海底椰具有止咳润喉的效果。而雪莲果也叫雪莲薯,它不含淀粉,却甜味很重,这些甜味还具有很大的益处。由于雪莲果的“糖”具有低聚果糖、多酚等有助于促进人体健康的营养成分,所以利用雪莲果煲汤不仅可以增加汤的甜味,还能让汤水有了很大的营养价值。这份汤水里面还有很多具有营养价值的食材,我就不一一说明了,接下来就开始正式煲汤...

  • 来月经时可以吃雪莲吗?

    来月经时可以吃雪莲吗?

    来例假能吃雪莲果。经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免热迫血行,出血更甚。 雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%,其含量是所有植物中最高的,还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。日本研究并发现,每天服用3-6g的果寡糖,3周之内,人的...

  • 雪莲果怎么吃好吃?

    雪莲果怎么吃好吃?

    雪莲果可以生吃,也可以和银耳一起煲汤吃。 做雪莲果银耳汤的方法步骤如下: 所需原材料: 1、主料:雪莲果300克、银耳10克。 2、辅料:冰糖30克。 第一步:先将银耳提前用清水泡发。 第二步:撒碎的银耳大火煮开后转小火煮1.5小时至浓稠状。 第三步:然后将雪莲果洗净。 第四步:紧接着去皮切成滚刀块。 第五步:加入切好的雪莲果再煮20分钟。 第六步:关火前10分钟加入冰糖煮化。 第七步:冰糖煮化就可以盛出了。...

  • 生吃雪莲果有什么好处?

    生吃雪莲果有什么好处?

    雪莲果是食物,不是药物。 它比其他食物特殊的地方,就是所含的糖是果寡糖,可以让糖尿病人食用,且在所有植物中果寡糖的含量最高,能促进肠胃蠕动,润肠通便,防治下痢。并且,果寡糖是肠道益生菌的双歧菌的增殖因子,因此对肠道菌群平衡有好处。 除此之外,雪莲果与其他的新鲜水果蔬菜相比,并无更多优点。况且,雪莲果性大寒,不仅肠胃不好者需慎食,就算是普通人,生吃的话量大一点也容易出现胃寒腹泻等症状。所以实际上,还是弄熟了吃,降低一些寒性比较好。 总的来说,雪莲果仍旧是普通的食物,没什么特别稀奇之处。吃普通食物也追求或者说巴望有什么...

  • 雪莲果什么时候上市?

    雪莲果什么时候上市?

    雪莲果一般在每年的11月份左右上市,喜欢吃雪莲果的人可以趁着这个时间段在水果摊上买到新鲜的雪莲果。 拓展资料: 雪莲果的果实形状很像红薯,但吃起来口感清爽,很像水梨,果肉晶莹剔透,属于低热量食品,适合糖尿病或减肥者食用。雪莲果可以削皮后生吃,也可以炖鸡或者排骨煲汤,常见的烹饪菜肴有:雪莲果红萝卜猪骨汤、天山雪莲果煲瘦肉、雪莲果沙拉等。雪莲果中的寡糖营养价值很好,常识雪莲果有润肠通便、增强免疫力、控制血糖、清肝解毒等强身健体的功效。真正的雪莲果有一股淡淡的药味,一般都不是很甜,是一股混合泥土香味的清甜。在挑选雪莲果的...

  • 天山雪莲果的功效与作用是什么?对身体有什么好处吗

    天山雪莲果的功效与作用是什么?对身体有什么好处吗

      天山雪莲的基本介绍 天山雪莲,属菊科凤毛菊,属多年生草本植物。新疆特有的珍奇名贵中草药;生长于天山山脉海拔4000米左右的悬崖陡壁之上、冰渍岩缝之中;那里气候奇寒、终年积雪不化,一般植物根本无法生存,而雪莲却能在零下几十度的严寒中和空气稀薄的缺氧环境中傲霜斗雪、顽强生长。   这种独有的生存习性和独特的生长环境使其天然而稀有,并造就了它独特的药理作用和神奇的药用价值,人们奉雪莲为“百草之王”、“药中极品”。 雪莲花从种子萌发到抽苔开花生长期需6-8年;最后一年七月到八月开花,其花形越大,品质越佳。   雪莲种类...

  • 天山雪莲果怎么吃,为啥要用盐水洗一下?

    天山雪莲果怎么吃,为啥要用盐水洗一下?

    一、不用用盐水洗。从土里采摘雪莲果出来后,只要把表面的泥洗去,再除外皮,便可当作水果一样直接啃来吃。若能在采摘后放两三天,更能增加甜度,凸显其多汁多脆甜、肉质芳香的特色。二、最简单的即生吃,除了生吃外,雪莲果还有多种吃法:1、雪莲银耳汤、冰糖雪莲红枣羹也是很好的饭后甜品。2、炒肉丝。经过翻炒的雪莲果甜味更加纯粹,连带着肉丝也似乎有了那么一点甜蜜的滋味,配上一碗白米饭,很是开胃。3、把雪莲果拿来蒸炖也是很好的烹调方式,特别是冬令进补时,在排骨汤里放入几块雪莲果一起炖煮,汤会更加香浓可口,还可以起到开胃健脾的功效。4、...

  • 雪莲果能不能用来做菜呢?雪莲果有哪些功效?

    雪莲果能不能用来做菜呢?雪莲果有哪些功效?

    雪莲果做菜是可以的,下面给大家介绍几种方法;1,用来做水果沙拉,做法是:吧雪莲果去皮洗净,切成不规则的大小均匀的块,苹果去皮、核,切成同样大小的块,香蕉去皮切滚刀块,圣女果选几颗用开水烫一下去皮,用一个小盆,将以上原材料放入一起,再放入适量沙拉酱和白糖拌均装入盘中,一道以雪莲果为主做成的西式甜点——水果沙拉就成了;2,将去皮洗净的雪莲果切成小颗粒,青豆洗净切成颗粒,西红柿用开水烫过后去皮,去皮的西红柿去籽,只用西红柿肉切成小颗粒,鸡蛋一个打散,白醋少量,水淀粉适量,以上东西准备好后,锅洗净置火上,掺清水烧开,下入雪...

  • 好听的名字雪莲果,热销几年后“跌落神坛”,产区堆积如山卖不动

    好听的名字雪莲果,热销几年后“跌落神坛”,产区堆积如山卖不动

    导读:起了个好听的名字,热销几年后“跌落神坛”,产区堆积如山卖不动 村民依靠种植业发家致富,已经成为多地的支柱产业,依靠种植尤其是一些比较新颖和稀缺品种,更容易让消费者所接受,不但行情非常的好,价格也往往比较的喜人。这几年随着文化交流的深入,越来越多的原本国内没有的种植品种,被引入大量的开发种植,有的是依靠扎实的质量和品质,很快就受到大家的追捧,也有的是依靠商家的炒作,取了个好听的名字,让大家听起来就比较的感兴趣。 这几年有一种农产品相当的火热,这种农产品就是大家熟悉的:雪莲果,雪莲果听起来就是高大上。很多消费者认...

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