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晚上吃东西会长胖吗?

wangchaowh 农资农机 2021-10-13 21:45:02 2 0

这个应该因人而异。有的人由于基因的关系怎么吃都不胖的,晚上吃甜食根本就没什么影响。而对于比较容易长胖的人来说,那关系就大了。最好睡前五小时内不要吃东西。一方面可以在睡眠中让胃缓解议下疲劳,另一方面可以避免脂肪的堆积。

这个应该因人而异。有的人由于基因的关系怎么吃都不胖的,晚上吃甜食根本就没什么影响。而对于比较容易长胖的人来说,那关系就大了。最好睡前五小时内不要吃东西。一方面可以在睡眠中让胃缓解议下疲劳,另一方面可以避免脂肪的堆积

这个问题并不是所有人都会有同样的反应的,看各体差异了.我经常在晚上吃东西就和白天吃正常饭一样的量,然后再去睡觉可是我的体重并没有因为这就胖了.依然瘦的可怜.这个分人了.

应该说晚上过多吃东西会胖,晚上的活动减少,容易使热量在身体里面积蓄,再一个更为严重的问题是晚上吃东西过多会加重肠胃负担,脑垂体分泌过多,使得大脑变得迟钝,早衰."酒醉英雄汉,饭涨死木头"就是这个道理.

长胖晚上东西
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